- Nov 17 Wed 2010 10:11
楊永榮說減肥 - 澱粉? 造成肥胖的原兇?
- Nov 15 Mon 2010 13:24
楊永榮四週減肥SOP
- Nov 03 Wed 2010 11:22
減肥-阻斷肥胖的11個關鍵期
- Aug 12 Wed 2009 18:12
寫減肥日記賺獎金活動正式登場
- May 30 Sat 2009 17:23
肥胖人想減肥平時該怎麼吃最理想
減肥專業醫師楊永榮博士建議減重要有效要健康不要靠節食，真正減肥最成功的人不是靠節食，而是保持營養均衡，改變生活飲食習慣，平時不吃零食、不吃冰涼、少吃甜的食品。
- May 30 Sat 2009 17:21
每天早餐吃十穀米可以保持好身材
治療肥胖症及糖尿病專家楊永榮博士，建議肥胖者與糖尿病人以十穀米為主食好處多多，尤其現代人因為生活忙碌的因素，睡的晚起的也晚，忽略早餐進食的重要性，很多上班族，早上吃的少，甚至沒有吃早餐就上班，容易造成營養不良，及新陳代謝頻率減低放慢，是造成肥胖的主要因素，如果每天早餐以十穀米為主食對肥胖者或糖尿病人的保健有很好成效，尤其肥胖症與糖尿病人都是屬於新陳代謝的疾病，與三多症關係密切，十穀米是低熱量低脂肪的主食，長期食用有益健康。
- May 30 Sat 2009 16:33
如何突破減肥停滯期及瘦後不復胖的方法
減肥門診名中醫楊永榮博士針對減肥停滯期及如何預防瘦後不復胖發表心得，很多人想盡辦法而達到某一階段的有效減肥後，總是無法再突破，甚至有些很快又復胖，真是讓人氣懊，灰心不過，要讓體重不復胖，能夠延續保持苗條，更須做到多方面的保健。
