目前分類：減肥 (73)
- May 25 Wed 2011 00:05
女人知己~妳減肥,我挺你活動
- Jan 24 Mon 2011 14:04
- 人生中醫診所-瘦身減肥成功案例
- Mar 30 Wed 2011 01:11
7種刮走贅肉的減肥食物
春節大假剛過，吃團年飯、走親訪友，贅肉難免很快找上身來。偏偏立春後氣溫回升，天氣越來越暖和，衣衫越來越單薄。於是，這些天，女人們都急著想要減掉身上的多餘贅肉。節食減肥，又沒有那個毅力。就多吃一些刮油食物吧。以下7種減肥食物讓你不用餓肚子就可以輕鬆瘦下來哦。是不是很神奇呢？心動了的美女就趕緊來試試吧。
- Mar 18 Fri 2011 10:32
減肥知識-減肥吃“代餐” 最好代晚餐
近來，在歐美、日本女性中風行已久的代餐食品悄悄擺上了鄭州的超市貨架。“代餐”，也有的叫“能量棒”，顧名思義，就是含有基本營養元素的減肥食品，吃一根可以代替一頓飯。什麼樣的“代餐”食品才是好的選擇，怎麼吃才能健康又美麗呢？
- Mar 17 Thu 2011 10:43
減肥瘦身法-蘋果牛奶瘦腹法 快速吃掉腹部贅肉
蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重復兩到三個周期，則效果更穩定，但過程當中一定要忍耐，要忌口！
- Mar 16 Wed 2011 11:13
減肥法-牛奶減肥方法 2天搞定小肚子
- Mar 15 Tue 2011 10:42
局部瘦身-10個小偏方快速擁有超細美腿
- Mar 14 Mon 2011 10:41
局部減肥-7個習慣讓腰部悄悄變瘦
- Mar 11 Fri 2011 11:29
減肥藥-諾美婷下架後 非法減肥藥暴增
- Mar 10 Thu 2011 10:27
減肥食譜-春季爆強7日瘦身食譜
隨著生活水平的提高，體重超常者越來越多，于是人們隨處了解到各式各樣的減肥食品和方法。本文介紹的這一方法是美國一家著名減肥中心所提供的特效減肥法。有肉肉煩惱的姐妹們，一起來變瘦吧！
- Mar 09 Wed 2011 10:52
減肥-7招“小蠻腰”速成術
有些好東西要與親們分享，自己才能得到更多的快樂，我是從來不在乎自己體重的人，忽然有一天也被肥肉纏身，下了個小小的決心減肥一段，曾經用雞蛋減肥法，從100多減到90，僅用一周的時間，可是半周不到就吃回了100。
- Mar 08 Tue 2011 12:49
減肥前的十大禁忌
1.切忌吃的太快:
- Mar 07 Mon 2011 12:42
減肥-把熱量精打細算，算出好身材
“五月不減肥，六月徒傷悲”，愛美的女士們開始為夏季的苗條亮相下苦功夫。節食肯定不利於健康，並且一定會大幅反彈。如何“省著點吃”就能達到減肥效果呢？其實很容易，無非按勞動量控制總熱量罷了，這樣能維持身體基本代謝需求又不吃入多餘熱量。醫健館在此提供一個能簡單計算熱量的方法，看看你的運動量，算算你到底需要多少熱量。
- Mar 03 Thu 2011 10:41
減肥-10種日常飲食改變大象腿
- Mar 01 Tue 2011 11:34
減肥-睡前五分鐘 練就性感好身材
- Feb 25 Fri 2011 10:58
減肥-適量黑咖啡 可控制體重
台灣人生活的忙碌與緊張是過去農業社會的數十倍，所以為了提振精神，迎接挑戰，多數人會選擇來一杯香濃的咖啡！在法國巴黎左岸的露天咖啡座，常見到悠閒的人們點一杯濃縮咖啡，或聊天，或看報，或單純曬太陽，如此愜意自在的浪漫真是人生一大享受！由此可見現代人對咖啡的依賴。
- Feb 24 Thu 2011 10:54
想減肥喝好清晨第一杯水
- Feb 23 Wed 2011 13:31
減肥-7種食物，幫你減腰圍
- Feb 19 Sat 2011 10:02
減肥-愈冷愈享"瘦"！減肥效果會更好
- Feb 18 Fri 2011 10:19
減肥-1周的雞蛋減肥食譜
簡要內容：以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。
